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阿胶红豆滋补汤

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日期:2024-12-23 16:00热度:加载中...

阿胶红豆滋补汤

阿胶红豆滋补汤的做法

阿胶红豆滋补汤

by 小黠大痴
  • 其它口味
  • <60分钟
  • 新手尝试

阿胶是地道的滋补药材,因源于山东东阿县,故名“阿胶”。东阿阿胶自古以来就是皇家贡品。阿胶为补血止血、滋阴润燥之良药。阿胶具有生血作用,可用于失血贫血、缺铁贫血、再生障碍贫血及年老体弱、儿童、妇女的滋补。并对儿童、青少年的生长发育具有改善作用。长期服用阿胶,还可营养皮肤,使肌肤光洁滑润并具弹性。红豆补血又润肤,更是女性养生之佳品。

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阿胶红豆滋补汤营养建议

  • 含糖量 41.86
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

阿胶红豆滋补汤的食材2人份

  • 红豆150克
  • 阿胶15克
  • 桂圆20克
  • 红枣干20克
  • 冰糖适量
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阿胶红豆滋补汤的做法

1 阿胶红豆滋补汤菜谱图解

所有食材准备齐全

2 阿胶红豆滋补汤菜谱图解

红豆头洗干净浸泡5小时以上

3 阿胶红豆滋补汤菜谱图解

东阿阿胶用刀背敲碎

4 阿胶红豆滋补汤菜谱图解

将阿胶碎倒入电饭煲,加入足够的水

5 阿胶红豆滋补汤菜谱图解

倒入投洗干净的红豆

6 阿胶红豆滋补汤菜谱图解

所有食材倒进锅里

7 阿胶红豆滋补汤菜谱图解

装入电饭煲,启动炖汤或者煮粥功能键

8 阿胶红豆滋补汤菜谱图解

中途可以搅拌一下便于阿胶融化均匀

9 阿胶红豆滋补汤菜谱图解

程序到了,阿胶红豆汤好了

10 阿胶红豆滋补汤菜谱图解

非常滋补

成品图

阿胶红豆滋补汤的烹饪技巧

红豆可以不用提前浸泡,那么炖汤的时间就要长一些
也可以用砂锅或者高压锅来煮,根据自家的情况选择炖制锅具,如果是砂锅红豆一定要提前浸泡时间久一点

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THE END

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