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创意炒合菜

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日期:2024-12-23 15:58热度:加载中...

创意炒合菜

创意炒合菜的做法

创意炒合菜

by 小萌小调调
  • 家常味
  • <15分钟
  • 初级入门

炒合菜是北京传统的汉族名菜,属于京菜系。合菜一般是将韭黄、肉丝、粉丝、豆芽菜、嫩菠菜炒在一起。以往咱吃的炒合菜,都是把鸡蛋炒在菜里。今天,咱做一道创新菜,给合菜盖个“被子”,用蛋皮包着菜吃。而且,选材进行了点变化,还是那些颜色搭配,但味道有了点变化,不信您试试。

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创意炒合菜营养建议

  • 含糖量 2.87
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

创意炒合菜的食材2人份

  • 韭菜100克
  • 胡萝卜半根
  • 绿豆芽100克
  • 鸡蛋2个
  • 虾皮6克
  • 生抽半瓷勺
  • 鱼露半瓷勺
  • 2克
  • 香油4-6滴
  • 1瓣
  • 花椒半茶勺
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创意炒合菜的做法

1 创意炒合菜菜谱图解

准备好所用食材:豆芽、韭菜洗净,虾皮用清水淘洗下备用

2 创意炒合菜菜谱图解

打两个鸡蛋,并加2克盐,调打均匀

3 创意炒合菜菜谱图解

蒜切片或丝

4 创意炒合菜菜谱图解

豆芽用开水焯一下,去掉豆腥味

5 创意炒合菜菜谱图解

韭菜切成4cm左右长段,胡萝卜切丝备用

6 创意炒合菜菜谱图解

炒菜锅中倒入少量油,把蒜丝炒香

7 创意炒合菜菜谱图解

倒入胡萝卜丝翻炒至8成熟

8 创意炒合菜菜谱图解

倒入韭菜继续翻炒

9 创意炒合菜菜谱图解

倒入虾皮继续翻炒(虾皮也可以在炒完蒜后放)

10 创意炒合菜菜谱图解

倒入豆芽继续翻炒

11 创意炒合菜菜谱图解

加入半瓷勺酱油

12 创意炒合菜菜谱图解

加入半茶勺花椒

13 创意炒合菜菜谱图解

加入半瓷勺鱼露

14 创意炒合菜菜谱图解

根据个人口味加入盐调味

15 创意炒合菜菜谱图解

加入4-6滴香油提香

16 创意炒合菜菜谱图解

食材全部炒熟后起锅盛盘

17 创意炒合菜菜谱图解

锅中加点油,待油温五成热时把准备好的蛋液倒入锅中

18 创意炒合菜菜谱图解

煎出两面金黄的蛋饼

19 创意炒合菜菜谱图解

把蛋饼盖在刚才炒好的菜上即可

成品图

创意炒合菜的烹饪技巧

快手菜,要趁热吃哦

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THE END

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