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训练累了,最想念泛着清香的炒青菜

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日期:2024-12-23 15:55热度:加载中...

训练累了,最想念泛着清香的炒青菜

训练累了,最想念泛着清香的炒青菜的做法

训练累了,最想念泛着清香的炒青菜

by 彩虹的味道
  • 酸甜味
  • <5分钟
  • 新手尝试

张磊故事: 小时候有些挑食,特别是开始学习打排球,应该是小学三年级的时候,每次练完都很累,就更没有胃口吃饭了。记得妈妈那时候总会炒些青菜给我吃,菜籽油的香味浸润着菜叶,淡淡的清香就是我记忆中的“妈妈的味道”。

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训练累了,最想念泛着清香的炒青菜营养建议

  • 含糖量 2.73
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

训练累了,最想念泛着清香的炒青菜的食材2人份

  • 西红柿1个
  • 卷心菜200克
  • 家香味老家土榨菜籽油2汤匙
  • 1/2茶匙
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训练累了,最想念泛着清香的炒青菜的做法

1 训练累了,最想念泛着清香的炒青菜菜谱图解

西红柿和卷心菜洗净,西红柿切块,卷心菜切丝备用

2 训练累了,最想念泛着清香的炒青菜菜谱图解

锅烧热,倒入家香味老家土榨菜籽油烧至七八成热

3 训练累了,最想念泛着清香的炒青菜菜谱图解

放入切好的西红柿块炒至变软

4

放入卷心菜丝,炒至变色后加盐调味,炒匀后出锅

成品图

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