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荷兰豆沙拉

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日期:2024-08-31 08:41热度:加载中...

荷兰豆沙拉

荷兰豆沙拉的做法

荷兰豆沙拉

by 柔蓝水晶
  • 家常味
  • <15分钟
  • 新手尝试

我最喜欢做的就是沙拉,太简单了,完全一点没有难度。 只要记住这几个规则,这个就像顺口溜一样!做拌菜太简单了。 能生吃的就直接切,不能生吃的煮一下,最后一挤沙拉酱,吃前记得拌一拌,如果就怕吃不饱,加点面包在里面! 一二三四五,跟着我的步骤来,你看看是不是这么简单!又快手,又能解决没胃口。

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荷兰豆沙拉营养建议

  • 含糖量 18.69
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

荷兰豆沙拉的食材2人份

  • 荷兰豆10克
  • 樱桃萝卜5克
  • 圣女果5克
  • 面包15克
  • 沙拉酱1克
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荷兰豆沙拉的做法

1 荷兰豆沙拉菜谱图解

锅里水烧开后,放入荷兰豆煮熟

2 荷兰豆沙拉菜谱图解

将面包切块,放入碗中

3 荷兰豆沙拉菜谱图解

放上煮好的荷兰豆

4 荷兰豆沙拉菜谱图解

再将樱桃萝卜切成薄片,放上去

5 荷兰豆沙拉菜谱图解

再放上切瓣的圣女果

6 荷兰豆沙拉菜谱图解

最后将沙拉酱挤上。吃时拌匀

成品图

荷兰豆沙拉的烹饪技巧

沙拉酱挤成格子状,造型会更好看
面包请随意,什么样的都行

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THE END

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