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排骨汤

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日期:2024-09-25 14:24热度:加载中...

排骨汤

排骨汤的做法

排骨汤

by 花花世界er
  • 咸鲜味
  • <90分钟
  • 初级入门

每次烦恼不知道该做什么汤的时候,最简单的方法就是买排骨回来炖了,不仅方便还百搭,可以加玉米,胡萝卜,海带,冬瓜,等等,既营养又美味,再合适不过了。今天做的是香菇炖排骨,炖的过程中就能闻到浓浓的香菇味了。

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排骨汤营养建议

  • 含糖量 1.05
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

排骨汤的食材2人份

  • 排骨400克
  • 香菇(干)10朵
  • 白醋几滴
  • 香葱几根
  • 适量
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排骨汤的做法

1 排骨汤菜谱图解

排骨洗干净,放入锅内,加适量水,没过排骨即可,大火烧开

2 排骨汤菜谱图解

将煮排骨的水倒掉并洗去表面浮沫

3 排骨汤菜谱图解

将排骨放入瓦罐中,加入适量水,滴几滴白醋。大火烧开后转小火慢炖

4 排骨汤菜谱图解

香菇用冷水泡发

5 排骨汤菜谱图解

约半小时左右放入香菇,继续小火慢炖,一个小时左右,汤汁浓厚,用筷子戳肉,很容易戳穿就说明炖好了,放入适量盐。洒上葱即可

成品图

排骨汤的烹饪技巧

焯水要用冷水,用热水焯的话,肌肉在高温下迅速收缩,蛋白质凝结,会将血水封存在肉里面,里面的腥味难除
盐的多少根据水量来放,可以先少放一点,用筷子蘸汤尝一下,不够味再适量加一点,多试几次,心里就有数了
炖排骨汤时滴入几滴醋,不但能将骨头中的钙、磷、铁等溶解出来,有利于人体吸收,而且还能保护骨头中的维生素不被破坏,提高利用率

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THE END

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