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宫保豆腐丁

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日期:2024-09-22 17:07热度:加载中...

宫保豆腐丁

宫保豆腐丁的做法

宫保豆腐丁

by 惠©呼吸的痛
  • 香辣味
  • <30分钟
  • 初级入门

豆腐是我们餐桌上经常食用的一种食材,其价廉物美营养丰富而大受人们的喜爱。它的做法也是五花八门,千奇百怪。今天就分享一道很家常的做法,“宫保豆腐丁”,其做法与宫保鸡丁基本上差不多,口感酸甜鲜辣即开胃又下饭哦!

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宫保豆腐丁营养建议

  • 含糖量 5.32
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

宫保豆腐丁的食材2人份

  • 豆腐1块
  • 黄瓜1条
  • 花生米1把
  • 红椒1个
  • 蒜末适量
  • 淀粉适量
  • 适量
  • 胡椒适量
  • 鸡精适量
  • 干红辣椒适量
  • 葱花适量
  • 豆瓣酱适量
  • 适量
  • 生抽适量
  • 适量
  • 白糖适量
  • 蚝油适量
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宫保豆腐丁的做法

1 宫保豆腐丁菜谱图解

先将豆腐切小方块

2 宫保豆腐丁菜谱图解

黄瓜切细丁

3 宫保豆腐丁菜谱图解

红椒切斜块备用

4 宫保豆腐丁菜谱图解

准备适量蒜末,干红辣椒和葱花备用

5 宫保豆腐丁菜谱图解

花生米一把备用

6 宫保豆腐丁菜谱图解

锅中入适量油,低温放入花生米小火炸酥脆后捞起控油

7 宫保豆腐丁菜谱图解

接着放入豆腐块炸至金黄发泡后捞出控油

8 宫保豆腐丁菜谱图解

锅中留少许底油,依次下入干红辣椒、蒜末和豆瓣酱煸出香味

9 宫保豆腐丁菜谱图解

接着下黄瓜丁煸炒一会儿

10 宫保豆腐丁菜谱图解

再倒入炸好的豆腐块翻炒几下

11 宫保豆腐丁菜谱图解

倒入炸好的花生米,调入少许盐翻炒均匀

12 宫保豆腐丁菜谱图解

倒入碗汁烧煮一会儿,烧至浓稠时调入适量胡椒、鸡精快速炒匀,撒葱花即可起锅;(预先将白糖、生抽、蚝油、醋、淀粉各适量加清水调成碗汁备用)

成品图

宫保豆腐丁的烹饪技巧

预先将豆腐切块后稍沥干水,有利于后面炸制。\n2.碗汁食材量依个人口味灵活增减调配

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THE END

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