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嫩豆腐与鸡蛋的完美碰撞~豆腐蛋羹

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日期:2024-09-16 13:43热度:加载中...

嫩豆腐与鸡蛋的完美碰撞~豆腐蛋羹

嫩豆腐与鸡蛋的完美碰撞~豆腐蛋羹的做法

嫩豆腐与鸡蛋的完美碰撞~豆腐蛋羹

by 开心食记
  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 初级入门

嫩豆腐与鸡蛋的完美碰撞 ~鲜嫩营养美味的豆腐蛋羹 快手营养早餐系列~豆腐蛋羹!添加了嫩豆腐的蛋羹,更有营养,另外还加了一个家人最喜欢的杏鲍菇虾仁花蛤酱,简直不要太鲜美!(付嫩滑蛋羹小窍门儿) 食材准备:嫩豆腐120克,鸡蛋一个50克,清水100克,味极鲜酱油1勺,麻油半勺,凉白开2勺,香葱叶2段儿,杏鲍菇虾仁花蛤酱2勺

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嫩豆腐与鸡蛋的完美碰撞~豆腐蛋羹营养建议

  • 含糖量 2.03
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

嫩豆腐与鸡蛋的完美碰撞~豆腐蛋羹的食材2人份

  • 南豆腐150克
  • 鸡蛋1个
  • 杏鲍菇虾仁花蛤酱2勺
  • 清水100克
  • 味极鲜酱油1勺
  • 麻油半勺
  • 凉白开2勺
  • 香葱叶2条
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嫩豆腐与鸡蛋的完美碰撞~豆腐蛋羹的做法

1 嫩豆腐与鸡蛋的完美碰撞~豆腐蛋羹菜谱图解

嫩豆腐切成小块儿放入深盘儿中

2 嫩豆腐与鸡蛋的完美碰撞~豆腐蛋羹菜谱图解

香葱叶切末备用

3 嫩豆腐与鸡蛋的完美碰撞~豆腐蛋羹菜谱图解

一个鸡蛋打入盆中,大概50克

4 嫩豆腐与鸡蛋的完美碰撞~豆腐蛋羹菜谱图解

加入鸡蛋2倍的清水100克打匀

5 嫩豆腐与鸡蛋的完美碰撞~豆腐蛋羹菜谱图解

过筛倒入豆腐中,一定要过筛撇去浮沫

6 嫩豆腐与鸡蛋的完美碰撞~豆腐蛋羹菜谱图解

看看,浮沫很多的,这样蒸出来的蛋羹才能滑嫩

7 嫩豆腐与鸡蛋的完美碰撞~豆腐蛋羹菜谱图解

法帅蒸烤箱设置蒸汽15分钟,入炉

8 嫩豆腐与鸡蛋的完美碰撞~豆腐蛋羹菜谱图解

利用这个时间调料汁儿: 味极鲜酱油+麻油+凉白开调匀备用

9 嫩豆腐与鸡蛋的完美碰撞~豆腐蛋羹菜谱图解

时间到,出炉喽!

10 嫩豆腐与鸡蛋的完美碰撞~豆腐蛋羹菜谱图解

浇上料汁儿和杏鲍菇虾仁花蛤酱,这是灵魂哦,撒上香葱沫,完成啦

成品图

嫩豆腐与鸡蛋的完美碰撞~豆腐蛋羹的烹饪技巧

蒸出嫩滑蛋羹的三部曲

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THE END

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