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熔岩椰浆咖喱牛扒饭

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日期:2024-09-16 13:41热度:加载中...

熔岩椰浆咖喱牛扒饭

熔岩椰浆咖喱牛扒饭的做法

熔岩椰浆咖喱牛扒饭

by 锣当当当当
  • 咖喱味
  • <30分钟
  • 初级入门

提起咖喱,脑子里第一个词永远是【特下饭】!那椰浆+咖喱无疑是带着热带风情舌尖上最最曼妙的组合。这款牛扒咖喱椰浆的混搭,纯粹因为觉得大嚼牛肉比吃鸡肉来得痛快哈哈~ 黑椒牛扒滑嫩多汁,萝卜土豆染着金黄炖得软糯,泰国香米浇上一勺咖喱椰浆,喷香浓郁像火山爆发一样^---^就取了这么个名字~ 周末在家爸妈弟弟一人一大满盘,盘盘扫个精光,大满足啊!

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熔岩椰浆咖喱牛扒饭营养建议

  • 含糖量 15.33
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

熔岩椰浆咖喱牛扒饭的食材2人份

  • 牛排4大片
  • 米饭4大碗
  • 土豆1个
  • 洋葱1个
  • 胡萝卜(红)半根
  • 咖喱一盒
  • 椰浆250ml
  • 适量
  • 黑胡椒粉适量
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熔岩椰浆咖喱牛扒饭的做法

1

备好材料,洋葱、胡萝卜和土豆切小块

2 熔岩椰浆咖喱牛扒饭菜谱图解

起锅下油(稍微多点),煎炸一下土豆令其表面酥脆

3 熔岩椰浆咖喱牛扒饭菜谱图解

另起锅倒油放洋葱萝卜爆炒2分钟

4 熔岩椰浆咖喱牛扒饭菜谱图解

再将土豆倒入一起煸炒,倒入热水没过材料,大火烧开改小火,慢慢炖15分钟炖软小块。

5 熔岩椰浆咖喱牛扒饭菜谱图解

下一盒百梦多咖喱,用勺搅拌令咖喱块化开,改中火加椰浆煮至浓稠

6

牛排肉用盐和黑胡椒提前腌制20分钟,平底锅中转小火煎至七八分熟,表面微焦里头软嫩。最后撒上黑胡椒粉。

7 熔岩椰浆咖喱牛扒饭菜谱图解

将咖喱汁浇在热米饭上,放上牛扒,再淋上剩下的椰浆(这部分椰浆记得另外加热哦!),开动啦!

成品图

熔岩椰浆咖喱牛扒饭的烹饪技巧

土豆、洋葱和胡萝卜直接煮久也会很烂,但提前爆炒(尤其是煎炸土豆)会更香
通常会把椰浆倒入咖喱煮,但个人强烈推荐留一些椰浆最后再另外浇上,因为它本身味道浓厚香醇,能锦上添花让口感更丰富!
不建议用椰汁替代椰浆,因为椰汁味道发甜,会影响饭的整体口味。更关键是椰汁不够浓稠香味较淡,做出来的咖喱饭就不如用椰浆来得好吃

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THE END

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