超好吃又健康的轻食餐 现在越来越多人喜欢吃轻食餐 不仅是为了减肥，偶尔吃吃轻食对身体也非常好 对于我这种天天喊着减肥 但又迈不开腿只能管住嘴 牛肉肠是我搭配沙拉最好的选择 即解馋了又吃不胖
解冻好的牛肉肠，平底锅倒少许油，小火煎至金黄
芦笋水煮捞出备用
然后把生菜，自己喜欢的水果洗洗切好，
拌一拌，非常简单有木有？牛肉肠真的超级好吃，超级多汁。“炎炎夏日，科尔沁德式黑椒牛肉肠，享受健康“轻食光””这句话
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