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肉末炒豆角

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日期:2024-09-05 08:58热度:加载中...

肉末炒豆角

肉末炒豆角的做法

肉末炒豆角

by 度姐厨房
  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

Hello,宝宝们,今天给大家带来豆角的好吃做法哦!豆角营养丰富,含有优质蛋白质,据研究表明,豆角能显著降低血清胆固醇的含量,有利于高血压患者的康复,可作为高血压患者的保健蔬菜。豆角的做法多样,可炒、煮、炖、拌、做馅、腌制咸菜、或者做成干菜烧肉也很好吃。今天我将豆角和瘦肉搭配,做出的菜味道鲜美,拌米饭或者吃粥以及拌面条吃都非常棒。

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肉末炒豆角营养建议

  • 含糖量 3.29
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

肉末炒豆角的食材2人份

  • 豆角 300克
  • 猪肉(瘦)200克
  • 辣椒(红,尖,干) 1个
  • 适量
  • 酱油 10毫升
  • 食盐 3克
  • 热炒鲜露 10毫升
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肉末炒豆角的做法

1 肉末炒豆角菜谱图解

准备猪瘦肉和新鲜的豆角,将猪瘦肉洗净剁成肉末,豆角切成小丁

2 肉末炒豆角菜谱图解

不粘锅中倒入油烧热,加入肉末翻炒变色

3 肉末炒豆角菜谱图解

加入豆角翻炒几分钟,然后加入食盐和酱油调味

4 肉末炒豆角菜谱图解

红辣椒洗净去籽后切成小丁,加入红辣椒丁,加入少许水,盖上锅盖焖两分钟

5 肉末炒豆角菜谱图解

将豆角炒软了即可,最后加上热炒鲜露调味

成品图

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