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腊鸭炒莴笋

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日期:2024-12-20 10:23热度:加载中...

腊鸭炒莴笋

腊鸭炒莴笋的做法

腊鸭炒莴笋

by 朵云3602
  • 家常味
  • <15分钟
  • 初级入门

这个季节是晒腊味的时候了,晒好的腊味随吃随取,即快捷又美味。肥瘦适中的腊鸭腿,加上口感清新的窝笋,美味又下饭。

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腊鸭炒莴笋营养建议

  • 含糖量 2.1
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

腊鸭炒莴笋的食材2人份

  • 腊鸭1个
  • 莴笋1根
  • 食油2汤匙
  • 食盐1克
  • 1小块
  • 2瓣
  • 花雕酒1茶匙
  • 生抽1花匙
  • 红辣椒1个
  • 白糖1/2茶匙
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腊鸭炒莴笋的做法

1 腊鸭炒莴笋菜谱图解

准备好所用到的食材

2 腊鸭炒莴笋菜谱图解

腊鸭腿冲洗后焯水约2分钟

3 腊鸭炒莴笋菜谱图解

把腊鸭腿斩段

4 腊鸭炒莴笋菜谱图解

窝笋去皮切块,姜切丝,蒜切块,辣椒斜刀切段

5 腊鸭炒莴笋菜谱图解

热锅凉油,把姜、蒜下锅爆香

6 腊鸭炒莴笋菜谱图解

加入腊鸭块煸炒

7 腊鸭炒莴笋菜谱图解

淋入花雕酒提味去腥,加入少许白糖中和盐味

8 腊鸭炒莴笋菜谱图解

加入适量温水盖好焖15分钟

9 腊鸭炒莴笋菜谱图解

最后加入窝笋

10 腊鸭炒莴笋菜谱图解

调入适量生抽和少许盐,炒至窝笋断生

11 腊鸭炒莴笋菜谱图解

加入辣椒炒匀即可

成品图

腊鸭炒莴笋的烹饪技巧

  腊鸭腿本身比较咸,所以最后加盐时不需要太多

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THE END

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