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砂锅烤红薯

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日期:2024-10-06 11:04热度:加载中...

砂锅烤红薯

砂锅烤红薯的做法

砂锅烤红薯

by 水尝无华
  • 甜味
  • <60分钟
  • 初级入门

新入手了坤博食品级砂锅,号称干烧急冷都不破。虽说见过多次好友们用坤博砂锅烤红薯,但是自己用时还是捏了一把汗,寸步不离的守着,生怕有散失,居然完全没问题,把我高兴的,并且砂锅烤的有一种小时候在灶底烤的红薯味。赶快把烤红薯方法分享给亲们:把砂锅擦干,用两张够长的锡纸十字交叠成直筒状,放在砂锅里的烤架上,贴牢砂锅内壁,顶部包住砂锅边沿,放入洗净的红薯,盖上锅盖大火20分钟后把红薯翻一面(记得带隔热手套小心被烫),然后再大火15分钟熄火,利用余热再焖至锅体至手温就OK啦!

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砂锅烤红薯营养建议

  • 含糖量 15.54
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

砂锅烤红薯的食材2人份

  • 红薯7个
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砂锅烤红薯的做法

1 砂锅烤红薯菜谱图解

把砂锅擦干备用

2 砂锅烤红薯菜谱图解

找一个比锅口稍小的烤架,裁两张足够大的锡纸备用

3 砂锅烤红薯菜谱图解

把烤架放进砂锅里面

4 砂锅烤红薯菜谱图解

锡纸十字交叠成直筒状,放在砂锅里的烤架上,贴牢砂锅内壁,顶部包住砂锅边沿

5 砂锅烤红薯菜谱图解

放入洗净的红薯(顺便也放个紫薯一起烤)

6 砂锅烤红薯菜谱图解

盖上砂锅盖子(高出锅口的锡纸有利于把多余的水蒸汽排出锅外)

7 砂锅烤红薯菜谱图解

盖上锅盖大火烤20分钟

8 砂锅烤红薯菜谱图解

具体时间根据红薯的大小和火力的大小不同灵活选择

9 砂锅烤红薯菜谱图解

打开盖子,把红薯翻面。(小心砂锅很烫,记得带隔热手套防止烫伤。)

10 砂锅烤红薯菜谱图解

盖上盖子,继续大火烤15分钟关火,利用余热再焖至锅体至手温就OK啦!(不要开盖,充分利用砂锅锅体储存的热能焖红薯。)红薯就熟透了。可以用筷子扎红薯,如果能轻易扎透就是熟透了

11 砂锅烤红薯菜谱图解

健康、美味的烤红薯出锅。不但红薯表面有一层香香的脆皮,而且砂锅烤的有一种小时候在灶底烤的红薯味哦

12 砂锅烤红薯菜谱图解

香甜味美的砂锅烤红薯,要不要来一个。。

13 砂锅烤红薯菜谱图解

成品,香甜软糯

14 砂锅烤红薯菜谱图解

成品

15 砂锅烤红薯菜谱图解

一起烤的紫薯,不但有颜还有味哦!

成品图

砂锅烤红薯的烹饪技巧

新砂锅切勿泡水,特别是锅底白圈,也不必煲粥开锅。新砂锅洗净、擦干后可立即使用,可直接用于烧烤。
煲过汤或煲过粥的砂锅,须先将砂锅彻底干燥,然后再用于烧烤,否则有可能损坏砂锅里面的釉面。彻底干烧砂锅方法:一是洗净后倒扣放置,自然晾干,需十天左右;二是洗净后放在太阳下面暴晒,需三天左右
3 红薯个头尽量均匀,洗净后保留红薯皮,擦干再入锅。
判断红薯是不是熟了,可以选择用筷子扎红薯,如果能轻易扎透就是熟透了

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THE END

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