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油豆腐塞肉

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日期:2024-10-05 20:09热度:加载中...

油豆腐塞肉

油豆腐塞肉的做法

油豆腐塞肉

by 香儿厨房
  • 咸鲜味
  • <15分钟
  • 新手尝试

油豆腐是我们最常吃的一种大豆制品,市场上一般都有大,中、小油豆腐之分,小的油豆腐里面不空的,一般都是入汤,或者吃火锅的多一些。中等的是长条状,可以配上蔬菜做炒素等用途,而这种大的油豆腐,里面细致绵空,富有弹性,最好的吃的做法就是把猪肉末调味好后,塞入里面,我们叫它油豆腐塞肉

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油豆腐塞肉营养建议

  • 含糖量 1.05
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 尽量不吃
  • 高血压 尽量不吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

油豆腐塞肉的食材2人份

  • 大油豆腐 300克
  • 猪肉馅450克
  • 黄酒2汤匙
  • 葱花少许
  • 3克
  • 蛋清1汤匙
  • 生抽2汤匙
  • 鲜酱油1汤匙
  • 八角少许
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油豆腐塞肉的做法

1 油豆腐塞肉菜谱图解

备好八角,小葱洗净后切成葱花

2 油豆腐塞肉菜谱图解

猪肉末里加入盐,黄酒,生抽和葱花,蛋清按顺时针方向搅拌有粘性,备好油豆腐

3 油豆腐塞肉菜谱图解

把油豆腐中间,掏一个小口子,再把调味好的猪肉末借用筷子填满,至全部做好

4 油豆腐塞肉菜谱图解

把做好的油豆腐放入汤锅里面,加入一大碗清水,再把八角加入盖上大火烧开

5 油豆腐塞肉菜谱图解

烧开后,开盖加入鲜酱油后再加盖,转中小火烧20分钟左右

6 油豆腐塞肉菜谱图解

之后转大火,收汁后熄火出锅

7 油豆腐塞肉菜谱图解

盛入碗里,上面加上葱花和枸杞子点缀一下即可享用

成品图

油豆腐塞肉的烹饪技巧

猪肉末调味好的,汤汁里只要加入鲜酱油提个底味就可以了,各家的口味不同,请按照自家的口味调整

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THE END

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