芒果美食网是一个综合性的美食资讯网站

黑米饭团

位置:首页  »  早餐  »  黑米饭团
日期:2024-09-25 14:25热度:加载中...

黑米饭团

黑米饭团的做法

黑米饭团

by 冰若幽蓝
  • 咸鲜味
  • <60分钟
  • 初中水平

最近开启早餐自己做的模式,之前在外面买的饭团还蛮好吃的,便自己复制下结果效果还不错,这次用的黑米很香再加入糯米的软烂口感真心超级赞的,我家的坚决不吃黑色东西的小神兽都尝试了还直夸好吃呢

展开

黑米饭团营养建议

  • 含糖量 43.75
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

黑米饭团的食材2人份

  • 黑米75克
  • 圆糯米75克
  • 油条半根
  • 肉松适量
  • 榨菜适量
  • 咸蛋黄一个
展开

黑米饭团的做法

1 黑米饭团菜谱图解

准备好材料

2 黑米饭团菜谱图解

将米洗净后加入少许平时煮饭的水,饭团米饭如果过分软烂就不好吃了

3 黑米饭团菜谱图解

按下煮饭键

4 黑米饭团菜谱图解

煮好后取出

5 黑米饭团菜谱图解

寿司卷帘上铺一层保鲜膜,将米饭打散后均匀的铺上去

6 黑米饭团菜谱图解

放上一些肉松

7 黑米饭团菜谱图解

再铺上油条,榨菜,咸蛋黄

8 黑米饭团菜谱图解

卷起来即可,饭团比较大,一个人估计吃不完,对半切开估计是两人份

9 黑米饭团菜谱图解

格琳诺尔有机黑米 以黑养黑 营养价值高

成品图

黑米饭团的烹饪技巧

这个米饭,大概是两个小饭团的量,我是直接做了一个切开分着吃的
还可以根据自己的口味家喜欢的,什么酸豇豆之类的都可以

【相关文章】

黑米饭团

黑米饭团

翅包黑米饭

香菇腊肉黑米饭(附如何挑选和鉴别黑米)

黑米饭团

THE END

本文地址:https://mangguo123.com/meishi/1237433.html

声明:本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习,文中的观点和立场与本站无关,如对文中内容有异议请联系处理。