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天妇罗贝贝南瓜

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日期:2024-09-23 16:03热度:加载中...

天妇罗贝贝南瓜

天妇罗贝贝南瓜的做法

天妇罗贝贝南瓜

by 归家小厨
  • 甜味
  • <15分钟
  • 初级入门

天妇罗是四大日本料理之一。日本家常菜的本质是:万物皆可天妇罗。 天妇罗是日式料理中的油炸食品,用面粉、鸡蛋与水和成浆,将新鲜的鱼虾和时令蔬菜裹上浆放入油锅炸成金黄色。面糊做出来的天妇罗挂面薄而脆。 南瓜中含有的南瓜多糖,能够提高机体的免疫能力,调节人体的免疫系统促进骨骼的发育。今天厨娘做的炸南瓜条就是天妇罗版南瓜条,看看我的做法吧!

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天妇罗贝贝南瓜营养建议

  • 含糖量 7.49
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 尽量不吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

天妇罗贝贝南瓜的食材2人份

  • 贝贝南瓜300克
  • 天妇罗粉80克
  • 1克
  • 300毫升
  • 酱料适量
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天妇罗贝贝南瓜的做法

1 天妇罗贝贝南瓜菜谱图解

准备好贝贝南瓜

2 天妇罗贝贝南瓜菜谱图解

将南瓜从中间切开,祛除头尾的结节

3 天妇罗贝贝南瓜菜谱图解

将南瓜切成1厘米的薄片

4 天妇罗贝贝南瓜菜谱图解

取一个碗,放入天妇罗粉、少量盐

5 天妇罗贝贝南瓜菜谱图解

倒入80ml水

6 天妇罗贝贝南瓜菜谱图解

将面糊搅拌均匀

7 天妇罗贝贝南瓜菜谱图解

将南瓜条放入面糊中

8 天妇罗贝贝南瓜菜谱图解

将南瓜条四周都挂上面糊

9 天妇罗贝贝南瓜菜谱图解

锅中倒入油,加热至五成热。逐一将南瓜条制作好放入油锅中

10 天妇罗贝贝南瓜菜谱图解

放进油锅的南瓜条有面糊会粘连在一起,用筷子将其逐一分开,独立均匀炸熟

11 天妇罗贝贝南瓜菜谱图解

中小火大约炸6-8分钟,南瓜即可炸熟捞出锅了。一盘漂亮的天妇罗炸南瓜条就上桌了!

成品图

天妇罗贝贝南瓜的烹饪技巧

天妇罗版的的南瓜条表皮晶莹剔透,透明能透出南瓜的绿皮和南瓜的黄色,非常好看哟!配上一些好吃的酱料,美味佳肴吃起来吧!

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THE END

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