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新鲜美味又营养 源自豆腐鹅蛋黄

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日期:2024-09-16 13:42热度:加载中...

新鲜美味又营养 源自豆腐鹅蛋黄

新鲜美味又营养 源自豆腐鹅蛋黄的做法

新鲜美味又营养 源自豆腐鹅蛋黄

by 杰米田园
  • 咸鲜味
  • <15分钟
  • 初级入门

大大的鹅蛋,取蛋黄与豆腐搭配,可以称其为蛋黄豆腐,也可以叫金沙豆腐。名字不重要,美味营养是关键。

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新鲜美味又营养 源自豆腐鹅蛋黄营养建议

  • 含糖量 2.8
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

新鲜美味又营养 源自豆腐鹅蛋黄的食材2人份

  • 鹅蛋黄2个
  • 豆腐250克
  • 适量
  • 适量
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新鲜美味又营养 源自豆腐鹅蛋黄的做法

1 新鲜美味又营养 源自豆腐鹅蛋黄菜谱图解

鹅蛋去壳取蛋黄

2 新鲜美味又营养 源自豆腐鹅蛋黄菜谱图解

将蛋黄压碎

3 新鲜美味又营养 源自豆腐鹅蛋黄菜谱图解

豆腐洗干净切成块

4 新鲜美味又营养 源自豆腐鹅蛋黄菜谱图解

豆腐入锅焯水后捞出沥干水

5 新鲜美味又营养 源自豆腐鹅蛋黄菜谱图解

起油锅,鹅蛋黄入锅炒

6 新鲜美味又营养 源自豆腐鹅蛋黄菜谱图解

豆腐入锅炒

7 新鲜美味又营养 源自豆腐鹅蛋黄菜谱图解

加适量水炒均匀,盖上锅盖烧一会儿,加盐炒均匀关火,盛出享用

成品图

新鲜美味又营养 源自豆腐鹅蛋黄的烹饪技巧

此菜品鹅蛋的鲜美,不宜添加多种调味品

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