芒果美食网是一个综合性的美食资讯网站

香蕉蔓越莓奶昔

位置:首页  »  下午茶  »  香蕉蔓越莓奶昔
日期:2024-09-13 10:40热度:加载中...

香蕉蔓越莓奶昔

香蕉蔓越莓奶昔的做法

香蕉蔓越莓奶昔

by 月色家的小厨房
  • 榨汁
  • 酸甜味
  • <10分钟
  • 新手尝试

天热就是喜欢喝各种饮品和奶昔,用香蕉和蔓越莓,搭配上酸奶,真的是营养丰富口感佳,关键是还可以瘦身不长肉肉哟……

展开

香蕉蔓越莓奶昔营养建议

  • 含糖量 12.46
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

香蕉蔓越莓奶昔的食材2人份

  • 香蕉1根
  • 蔓越莓果20颗
  • 蔓越莓干10克
  • 老酸奶150克
  • 蜂蜜1勺
  • 南瓜籽5克
展开

香蕉蔓越莓奶昔的做法

1 香蕉蔓越莓奶昔菜谱图解

首先备齐所有的食材,蔓越莓果我挑的都是大一点的,颜色很漂亮

2 香蕉蔓越莓奶昔菜谱图解

香蕉去外皮后,用刀切成片

3 香蕉蔓越莓奶昔菜谱图解

蔓越莓冲洗干净后和香蕉片一起放入榨汁杯里

4 香蕉蔓越莓奶昔菜谱图解

这个时候倒入蜂蜜调味提甜

5 香蕉蔓越莓奶昔菜谱图解

再加入老酸奶

6 香蕉蔓越莓奶昔菜谱图解

这个时候启动电源榨汁即可

7 香蕉蔓越莓奶昔菜谱图解

榨好的汁倒入自己喜欢的杯子里

8 香蕉蔓越莓奶昔菜谱图解

不要倒的太满了,8分满最合适

9 香蕉蔓越莓奶昔菜谱图解

上面铺上蔓越莓干和南瓜籽

10 香蕉蔓越莓奶昔菜谱图解

再放上几款蔓越莓鲜果,用薄荷叶点缀一下

11 香蕉蔓越莓奶昔菜谱图解

我还用牙签串了一串蔓越莓作为点缀,是不是超级美腻哟

成品图

香蕉蔓越莓奶昔的烹饪技巧

喜欢吃甜的可以多加一些蜂蜜,也可以把酸奶换成纯牛奶来制作,也是非常不错滴哟……

【相关文章】

香蕉蔓越莓奶昔

THE END

本文地址:https://mangguo123.com/meishi/1236034.html

声明:本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习,文中的观点和立场与本站无关,如对文中内容有异议请联系处理。