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番茄蔬菜沙拉

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日期:2024-09-11 07:51热度:加载中...

番茄蔬菜沙拉

番茄蔬菜沙拉的做法

番茄蔬菜沙拉

by 草海(来自腾讯.)
  • 其它口味
  • <10分钟
  • 新手尝试

苦苣是沙拉用的最多的蔬菜,营养丰富含大量维生素,并有清热解毒,利水消肿,补充身体所需钙离子。

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番茄蔬菜沙拉营养建议

  • 含糖量 2.31
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

番茄蔬菜沙拉的食材2人份

  • 苦苣1颗
  • 番茄6颗
  • 沙拉酱1袋
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番茄蔬菜沙拉的做法

1 番茄蔬菜沙拉菜谱图解

备好食材

2 番茄蔬菜沙拉菜谱图解

苦苣撕开洗好

3 番茄蔬菜沙拉菜谱图解

加冷开水加盐腌制五分钟

4 番茄蔬菜沙拉菜谱图解

番茄切开

5 番茄蔬菜沙拉菜谱图解

腌制好的苦苣装盘加番茄

6 番茄蔬菜沙拉菜谱图解

挤入沙拉酱 即可

7 番茄蔬菜沙拉菜谱图解

开吃

成品图

番茄蔬菜沙拉的烹饪技巧

沙拉酱可以选自己喜欢的口味,蔬菜也自己喜欢搭配。

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番茄蔬菜沙拉

THE END

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