苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，所以苹果不仅是大家的健康小吃，而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果，并且它还能有效地降低胆固醇。
苹果、蜂蜜
苹果去蒂、把、核洗净，切成块
苹果放入锅里
放入适量的水，煮十五分钟
煮好的苹果吃的时候不烫人放入蜂蜜调匀
装入碗里即可食用
苹果吃的时候不烫人放入蜂蜜调匀
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