超好吃的清晨配餐，有藜麦，麦片，莲藕，食材很丰富，营养也足，口感也极好。这个用量也是一人份的，如果是给低年级的小学生们，那可以够两个孩子享用。
备好所用食材，一人份的量
除麦片，其它食材泡洗
泡洗好的食材控水后入豆浆机显
加水后，选择豆浆模式，将浆打好。用时15分钟
打好倒入碗中，配入麦片即可
好吃好喝的早餐完成
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