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宝宝牛肉火腿肠 宝宝健康食谱

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日期:2024-09-09 19:03热度:加载中...

宝宝牛肉火腿肠 宝宝健康食谱

宝宝牛肉火腿肠 宝宝健康食谱的做法

宝宝牛肉火腿肠 宝宝健康食谱

by 宝宝辅食达人
  • 家常味
  • <15分钟
  • 初级入门

前几天收到一份意外惊喜,木子妈咪从成都邮寄来的灌肠。真材实料的好东西就算随便搭配青菜炒一炒,也掩盖不了它的好味道。 每次饭桌有它,我家娃都眼巴巴的看着我,问我好不好吃(因为是辣味的他不能吃),为娘只能违心的告诉他一点都不好吃! 今天买了些牛肉,查了好一阵子的网络教程,决心为了给娃解馋自制牛肉肠!在此之前,我真没弄过这玩意。 这个让我自信瞬间爆棚的牛肉肠,口感细嫩、方便咀嚼,而且有了胡萝卜的加入,肉肠口感变的更好!再也不用让娃惦记外面的各种香肠啦,直接用它代替! 毕竟是宝宝吃的东西,外面介绍的肉肠再好,也不如亲妈牌自制的放心! 没有任何复杂的程序,牛肉和胡萝卜搅成肉馅,卷上锡纸,上锅蒸一蒸、切一切,就搞定咯!

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宝宝牛肉火腿肠 宝宝健康食谱营养建议

  • 含糖量 5.67
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

宝宝牛肉火腿肠 宝宝健康食谱的食材2人份

  • 牛肉200克
  • 鸡蛋一个
  • 胡萝卜50克
  • 小葱2根
  • 淀粉10克
  • 面粉15克
  • 食盐选用
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宝宝牛肉火腿肠 宝宝健康食谱的做法

1 宝宝牛肉火腿肠 宝宝健康食谱菜谱图解

参考月龄:10个月 食材准备:牛肉200g、胡萝卜50g、香葱2根、鸡蛋1个、淀粉10g、面粉15g 烹饪时间:20分钟 推荐指数:★★★★★

2 宝宝牛肉火腿肠 宝宝健康食谱菜谱图解

牛肉在冷水中泡洗30分钟,冲洗干净切成小块,用料酒和姜片腌制15-20分钟

3 宝宝牛肉火腿肠 宝宝健康食谱菜谱图解

小葱切断,胡萝卜洗净,去皮后切小块!

4 宝宝牛肉火腿肠 宝宝健康食谱菜谱图解

处理好的牛肉、胡萝卜、香葱放入料理机

5 宝宝牛肉火腿肠 宝宝健康食谱菜谱图解

搅打成细腻的馅料,越细越好

6 宝宝牛肉火腿肠 宝宝健康食谱菜谱图解

馅料倒入大碗中,打入一个鸡蛋,顺时针用力搅拌均匀

7 宝宝牛肉火腿肠 宝宝健康食谱菜谱图解

加入淀粉搅拌均匀

8 宝宝牛肉火腿肠 宝宝健康食谱菜谱图解

加入面粉搅拌均匀

9 宝宝牛肉火腿肠 宝宝健康食谱菜谱图解

加入少许盐搅拌均匀。1岁以内的宝宝不要加盐

10 宝宝牛肉火腿肠 宝宝健康食谱菜谱图解

取一块长方形锡纸,在一侧放入牛肉馅 没有锡纸可以尝试用蒸笼布或者纱布代替

11 宝宝牛肉火腿肠 宝宝健康食谱菜谱图解

慢慢卷起来成规则的圆柱立体。 两头拧紧,类似一个大糖果的形状

12 宝宝牛肉火腿肠 宝宝健康食谱菜谱图解

我一共做了三个,放入蒸锅中,水开后蒸20分钟即可

13 宝宝牛肉火腿肠 宝宝健康食谱菜谱图解

晾凉后切成肉片。 心心念念那么久,宝宝终于如愿以偿吃上了!

成品图

宝宝牛肉火腿肠 宝宝健康食谱的烹饪技巧

我用的牛里脊肉,按照今天方法做的肉肠,口感软嫩,一点都不会柴!
给宝宝吃1岁内不加盐,1周岁以上能加少许盐
除了牛肉肠,用同样的方法还可以做猪肉肠、鸡肉肠、鱼肉肠等
给娃做面条、做粥、做早餐,都可以搭配,最简单还可以直接切片蒸着吃

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THE END

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