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美味营养减脂汤,简单快手,一周瘦到掉裤子

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日期:2024-09-06 07:35热度:加载中...

美味营养减脂汤,简单快手,一周瘦到掉裤子

美味营养减脂汤,简单快手,一周瘦到掉裤子的做法

美味营养减脂汤,简单快手,一周瘦到掉裤子

by 松鼠鱼77
  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

过年过节吃胖了,我经常给自己做这道减脂汤,营养丰富,热量低,代替晚餐,一周瘦到掉裤子,试试吧!

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美味营养减脂汤,简单快手,一周瘦到掉裤子营养建议

  • 含糖量 3.71
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

美味营养减脂汤,简单快手,一周瘦到掉裤子的食材2人份

  • 金针菇1把
  • 西红柿1个
  • 鸡蛋1个
  • 适量
  • 胡椒粉适量
  • 食用油适量
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美味营养减脂汤,简单快手,一周瘦到掉裤子的做法

1 美味营养减脂汤,简单快手,一周瘦到掉裤子菜谱图解

西红柿洗净切成丁

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锅里倒油,一丢丢就够

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放葱花炒香

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放西红柿炒出汤汁

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加一勺番茄酱,味道更浓

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加一碗清水

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加盐调味

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水淀粉勾芡?

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放金针菇

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加一勺胡椒粉增香

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搅拌均匀就好了

成品图

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强烈建议一年四季都备上这个汤料,好吃不贵,一锅美味营养汤简单就搞定

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THE END

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