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虾仁蒸粉丝

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日期:2024-08-31 08:41热度:加载中...

虾仁蒸粉丝

虾仁蒸粉丝的做法

虾仁蒸粉丝

by 食尚煮易
  • 家常味
  • <10分钟
  • 中级掌勺

将虾仁搭配蒜蓉粉丝一起蒸,虾肉鲜美,粉丝吸足了虾汁也变得极其鲜美,在碟子底部还垫了一些胡萝卜丝,吃起来层次感十足,又香又鲜。

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虾仁蒸粉丝营养建议

  • 含糖量 8.4
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

虾仁蒸粉丝的食材2人份

  • 红虾仁200克
  • 水晶粉丝2扎
  • 胡萝卜丝少许
  • 白皮蒜6个
  • 小葱2根
  • 2克
  • 酱油2汤匙
  • 胡椒粉1克
  • 料酒1汤匙
  • 食用油适量
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虾仁蒸粉丝的做法

1 虾仁蒸粉丝菜谱图解

备好食材,胡萝卜去皮,用专用的刨丝刀刨适量萝卜丝,用惯了刨丝刀,用刀切丝都不熟练了

2 虾仁蒸粉丝菜谱图解

粉丝用温水浸泡软,捞起沥干水,用剪刀剪断待用

3 虾仁蒸粉丝菜谱图解

虾仁解冻洗净,沥干后放进碗里,调入1克胡椒粉、1汤匙料酒、2克盐,少许食用油,拌匀,腌制十来分钟

4 虾仁蒸粉丝菜谱图解

接着处理小葱和蒜蓉,小葱洗净,去须后头尾分开切碎,蒜头拍扁,顺利剥皮后剁碎

5 虾仁蒸粉丝菜谱图解

取一个碟子,将胡萝卜丝摆在最底部,垫上胡萝卜丝可以防止粉丝粘碗底,整道菜也更好看,营养也全面

6 虾仁蒸粉丝菜谱图解

再将剪断的粉丝铺在上面

7 虾仁蒸粉丝菜谱图解

接着把腌制过的虾仁整齐摆在粉丝上面。烧热炒锅,倒入一点食用油,将蒜蓉和葱头部分炒香,铲起均匀铺在虾仁上面

8 虾仁蒸粉丝菜谱图解

将虾仁粉丝放入蒸锅中,遮上锅盖,隔水大火蒸10分钟

9 虾仁蒸粉丝菜谱图解

另起炒锅,倒入少量食用油,当油温升高时,倒入2汤匙酱油,煮沸

10 虾仁蒸粉丝菜谱图解

将葱花撒在蒸熟的虾仁上面,浇上滚汤的酱油,顿时发出刺啦一声,立马香味扑鼻,食欲大开

成品图

虾仁蒸粉丝的烹饪技巧

食尚小贴士:
粉丝要提前用温水泡软,用剪刀剪断,方便夹起,粉丝和虾仁同时蒸10分钟就够了,时间过长虾仁的口感会老,不Q弹
虾仁用盐腌制过,后面调酱汁2汤匙酱油就够了,过多会很咸

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THE END

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