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酱汁杏鲍菇

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日期:2024-08-30 08:06热度:加载中...

酱汁杏鲍菇

酱汁杏鲍菇的做法

酱汁杏鲍菇

by 孔老师教做菜
  • 家常味
  • <5分钟
  • 新手尝试

素菜的最高境界,可能就是比肉还好吃。在“假扮肉菜”的道路上,有一种食材不得不提,那就是——杏鲍菇。杏鲍菇是我非常喜欢的一种食材,它本身没有什么特殊味道,很好处理,易熟,做好的菜口感好,非常美味下饭! 每次家中有客人来,你是不是都会有点不知所措应该做些什么菜才好。其实一些素菜搭配上酱料,就能成就一道宴客的好菜。今天这道“酱汁杏鲍菇”,真的比肉还好吃,关键还低脂低卡,超级简单易做,分分钟搞定,你不妨试一试。

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酱汁杏鲍菇营养建议

  • 含糖量 9.66
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

酱汁杏鲍菇的食材2人份

  • 杏鲍菇2个
  • 3瓣
  • 适量
  • 耗油20克
  • 生抽15毫升
  • 白糖5克
  • 淀粉适量
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酱汁杏鲍菇的做法

1 酱汁杏鲍菇菜谱图解

杏鲍菇洗净,切圆片

2 酱汁杏鲍菇菜谱图解

将每片杏鲍菇,划上十字花刀

3 酱汁杏鲍菇菜谱图解

平底锅烧热,倒入适量油,将杏鲍菇一面煎至金黄

4 酱汁杏鲍菇菜谱图解

翻面,将另一面煎至金黄

5 酱汁杏鲍菇菜谱图解

盛出煎好的杏鲍菇备用

6 酱汁杏鲍菇菜谱图解

锅中适量油烧热,下蒜末炒香

7 酱汁杏鲍菇菜谱图解

调入200毫升清水,15毫升生抽,20克蚝油、10克淀粉和5克白糖。(生抽,耗油,酱油都有咸味,可以不用加盐了。)

8 酱汁杏鲍菇菜谱图解

搅拌均匀,将酱汁煮开

9 酱汁杏鲍菇菜谱图解

再倒入杏鲍菇翻炒均匀

10 酱汁杏鲍菇菜谱图解

小火焖煮5分钟左右

11 酱汁杏鲍菇菜谱图解

大火收汁即可,装盘后撒上葱花。杏鲍菇这么做,真的超级好吃

成品图

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THE END

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