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紫米肉松饭团 宝宝辅食食谱

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日期:2024-08-30 08:06热度:加载中...

紫米肉松饭团  宝宝辅食食谱

紫米肉松饭团  宝宝辅食食谱的做法

紫米肉松饭团 宝宝辅食食谱

by 宝宝辅食达人
  • 家常味
  • <5分钟
  • 新手尝试

参考月龄:14个月以上 不瞒你说,做完后,看见这一层层的夹心,还没吃我就满足起来了!宝宝更是觉得新奇,拿着肉松饭团,像探寻宝物一样,一层一层的扒呀瞅呀,乐得不行。

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紫米肉松饭团 宝宝辅食食谱营养建议

  • 含糖量 50.54
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

紫米肉松饭团 宝宝辅食食谱的食材2人份

  • 紫薯40克
  • 紫米饭50克
  • 海苔肉松10克
  • 海苔1片
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紫米肉松饭团 宝宝辅食食谱的做法

1 紫米肉松饭团  宝宝辅食食谱菜谱图解

参考月龄:14个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:紫薯40克、紫米饭50克、海苔肉松10克、海苔1片 操作时间:20分钟 难度分析:初级

2 紫米肉松饭团  宝宝辅食食谱菜谱图解

紫薯切成小丁,上锅蒸15分钟。 紫薯可以替换成红薯哦

3 紫米肉松饭团  宝宝辅食食谱菜谱图解

熟透后取出,捣成泥状

4 紫米肉松饭团  宝宝辅食食谱菜谱图解

熟透后取出,捣成泥状

5 紫米肉松饭团  宝宝辅食食谱菜谱图解

海苔表面,放入紫米饭。 *紫米饭是我提前蒸好的,也可以换成大米饭,但是用紫米营养密度很高,建议用紫米,做出来也更好看

6 紫米肉松饭团  宝宝辅食食谱菜谱图解

将米饭用筷子或勺子摊平,并留出海苔的四边,方便包裹

7 紫米肉松饭团  宝宝辅食食谱菜谱图解

紫薯泥用手整理成饼状

8 紫米肉松饭团  宝宝辅食食谱菜谱图解

将紫薯饼覆盖在紫米饭上。 紫薯饼最好与紫米饭的大小一致

9 紫米肉松饭团  宝宝辅食食谱菜谱图解

紫薯上方再铺一层肉松

10 紫米肉松饭团  宝宝辅食食谱菜谱图解

最后对折海苔的四个角,将饭团包裹起来

11 紫米肉松饭团  宝宝辅食食谱菜谱图解

从中间切开,多重夹心就出现在你眼前啦~

12 紫米肉松饭团  宝宝辅食食谱菜谱图解

这个肉松饭团,看似夹心很厚,其实简单叠几层就好了。 有饭有菜,有肉松还有海苔,如果姐妹们工作很忙,不如直接做两个。宝宝一个妈妈一个,甭管是出游吃、午餐吃、加餐吃,想怎么吃就怎么吃!

成品图

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