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玉米饭团【宝宝辅食】

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日期:2024-08-30 08:06热度:加载中...

玉米饭团【宝宝辅食】

玉米饭团【宝宝辅食】的做法

玉米饭团【宝宝辅食】

by 宝宝辅食达人
  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 新手尝试

就今天这个玉米饭团,做法上其实没啥难的。 鲜玉米粒、糯米再加上孩子爱吃的各种食材,搅一搅、团一团,你们做它肯定能行!

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玉米饭团【宝宝辅食】营养建议

  • 含糖量 22.12
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

玉米饭团【宝宝辅食】的食材2人份

  • 糯米100克
  • 即食玉米粒30克
  • 肉末15克
  • 胡萝卜30克
  • 毛豆15克
  • 淀粉5克
  • 适量
  • 酱油1勺
  • 素蚝油1勺
  • 鲜菇粉适量
  • 适量
  • 淀粉适量
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玉米饭团【宝宝辅食】的做法

1 玉米饭团【宝宝辅食】菜谱图解

提前将糯米浸泡4小时以上,这个你们就跟着家里平常做糯米的经验来。如果没啥经验的姐妹,可以稍微多泡一段时间,提前一晚泡上,第二天再来做也行

2 玉米饭团【宝宝辅食】菜谱图解

在肉末当中加入油、1勺酱油、1勺素蚝油、鲜菇粉、盐和淀粉这些来调个味。我这个调味不算太重,可以说是刚刚好的,你们就按照这个来就行。

3 玉米饭团【宝宝辅食】菜谱图解

将肉末和各种调味料都搅拌均匀了,放到一边备用

4 玉米饭团【宝宝辅食】菜谱图解

胡萝卜切丁,这时候你们也可以处理想要加的其他食材,像是宝宝香肠丁、各种蔬菜都可以。

5 玉米饭团【宝宝辅食】菜谱图解

给毛豆焯水,捞出备用。如果家里孩子月龄比较小的,可以给毛豆剥下皮,这样做吃着口感也能更好一点。

6 玉米饭团【宝宝辅食】菜谱图解

在肉馅当中加上胡萝卜、即食的玉米粒、毛豆和糯米,再次搅拌均匀

7 玉米饭团【宝宝辅食】菜谱图解

提前将玉米叶剪成自己喜欢的大小,将馅料舀入玉米叶当中,给馅料都卷起来。

8 玉米饭团【宝宝辅食】菜谱图解

给玉米叶的两端系紧,你们系的时候可以多绕几圈,这样更不容易在蒸的时候散开

9 玉米饭团【宝宝辅食】菜谱图解

将包好的玉米饭团放入蒸屉当中,蒸30分钟

10 玉米饭团【宝宝辅食】菜谱图解

等到饭团完全熟透了,取出来就行

成品图

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THE END

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