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午餐肉芝士饭团【宝宝辅食】

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日期:2024-08-25 07:44热度:加载中...

午餐肉芝士饭团【宝宝辅食】

午餐肉芝士饭团【宝宝辅食】的做法

午餐肉芝士饭团【宝宝辅食】

by 宝宝辅食达人
  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 新手尝试

这个午餐肉芝士饭团,也算是我的“杀手锏”了!几种食材拌一拌,再包起来就行,不用啥厨艺,有手就能做。 而且它够方便,早上赶时间,或者想偷点懒的,真的是个好选择。

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午餐肉芝士饭团【宝宝辅食】营养建议

  • 含糖量 18.62
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

午餐肉芝士饭团【宝宝辅食】的食材2人份

  • 米饭200克
  • 午餐肉2片
  • 奶酪1片
  • 拌饭料1袋
  • 海苔1片
  • 适量
  • 素蚝油1勺
  • 酱油1勺
  • 番茄酱1勺
  • 蜂蜜1勺
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午餐肉芝士饭团【宝宝辅食】的做法

1 午餐肉芝士饭团【宝宝辅食】菜谱图解

在蒸好的米饭里加上拌饭料,充分地搅拌均匀

2 午餐肉芝士饭团【宝宝辅食】菜谱图解

奶酪片对半切开,同时给午餐肉也切片。奶酪片我建议你们选原制少添加的,午餐肉也是一样,配料干净更适合给孩子吃

3 午餐肉芝士饭团【宝宝辅食】菜谱图解

奶酪片对半切开,同时给午餐肉也切片。奶酪片我建议你们选原制少添加的,午餐肉也是一样,配料干净更适合给孩子吃

4 午餐肉芝士饭团【宝宝辅食】菜谱图解

将海苔剪成条状,差不多和午餐肉一样宽

5 午餐肉芝士饭团【宝宝辅食】菜谱图解

把午餐肉和芝士片都放到海苔片上,再卷起来。家里要是没有现成的海苔,这步也能直接省略了。

6 午餐肉芝士饭团【宝宝辅食】菜谱图解

取适量拌好的米饭,整理成小饼的样子。

7 午餐肉芝士饭团【宝宝辅食】菜谱图解

在米饭饼上放入海苔卷,再铺上适量的米饭,给饭团压紧

8 午餐肉芝士饭团【宝宝辅食】菜谱图解

做好的米饭团直接放入锅中,开小火烙。等到底部微黄就翻个面,继续烙到两面微黄的状态

9 午餐肉芝士饭团【宝宝辅食】菜谱图解

大宝宝可以稍微刷点酱汁上去,1勺酱油、1勺素蚝油、1勺番茄酱、1勺蜂蜜搅拌均匀,这就是个酱汁了

10 午餐肉芝士饭团【宝宝辅食】菜谱图解

在饭团表面刷上酱汁调味,稍微烙一下,就能取出来了

11 午餐肉芝士饭团【宝宝辅食】菜谱图解

最后直接对半切开,这样更方便孩子吃

成品图

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