女人呀！就是喜欢作！为了减肥，坚持了几年不吃晚饭，效果还是挺好的，一年减掉了40斤，而且好几年了一直都没反弹，正当我洋洋得意的时候，不知道从什么时候开始，总是觉得胃有些不太舒服，总是隐隐作疼，而且吃饱了的时候也会觉得有些异样，越想越害怕，鼓起勇气去医院照了个胃镜，果然出问题了——浅表性胃炎，好在不是很严重，但是病了方知健康的重要呀！再也不敢不吃饭了，而且，按照医嘱好好调理！ 所以这段时间，我翻遍了各种营养书籍，寻找养胃的食材，本来我就是个喜欢吃糯米食的人，吃糯米还能养胃！这真是个让我喜出望外的发现。于是这段时间我迷上了这早餐做一份不足3块钱，香气扑鼻，好吃又养胃。 其实，养胃对于健康的人而言也是很重要的，现在很多人的胃部并不健康,糯米补中益气暖脾胃，冬天的时候吃点糯米食品,能起到暖胃、养胃的作用,对健脾暖胃,因脾胃虚寒导致的反胃,都有较好的缓解作用。不过相对于糯米来说，我更喜欢的是糯米粉，因为糯米粉跟面粉一样，可塑性大，可以做出各种花样，而且糯米打成粉后更利于消化，减轻胃部的工作量。 糯米丸子大家都不陌生，冬天很多人都喜欢用它煮甜酒，一碗下去浑身都暖呼呼的，但是也有一部分人，比如说美美，早上吃这些甜食胃部容易反酸，稍微多吃一点点就会一上午不舒服，于是我发明了这个吃法，第一次做事当成菜上桌的，没想到受到了全家人的喜欢，儿子更是连米饭都不顾了，直接干掉了一整盘，Q劲弹牙，清香微辣，特别开胃呢。多吃几个也不会觉得腻哦！喜欢吃糯米食物的朋友试试吧！ 糯米含有较多的维生素B和微量元素，可以分解和氧化人体内的衰老物质，具抗衰老作用。并且富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生，所以不管是爱美的女人还是老人孩子，冬天都可以适当吃点呢，注意的是，糯米粉热吃更利于消化哦！

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