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素冒菜

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日期:2024-12-20 10:27热度:加载中...

素冒菜

素冒菜的做法

素冒菜

by 18LS28xgl零落
  • 香辣味
  • <15分钟
  • 中级掌勺

四川,重庆都喜欢吃火锅。每逢营业时间,随处可见的火锅店,都飘出一阵一阵的香味。让人闻着都吞口水啊,恨不得立马找家火锅店大吃特吃! 但四川不止有火锅,咱们还有冒菜! 冒菜就像是简版的火锅,可以冒荤菜,可以冒素菜,还可以冒粉,也可以什么食材都冒在一起。比起火锅来,冒菜食用更方便。它可以是上班族的工作餐,也可以是节假日的聚会餐;它也可以是一人食的最佳选择。一句话,随时随地,想吃就吃。因此,冒菜也很受大众欢迎!比起火锅受欢迎的程度,冒菜有过之而无不及。 香得让人流口水的冒菜,自己在家做也是很简单的。如果你家有火锅底料,那就是炒一炒,煮一煮的事儿。简单吧?要不要试试?o(∩_∩)o ~~ 用火锅底料做冒菜,特别省事,算得上是一道快手且美味的菜肴。食材也没什么限制,想吃啥,冒啥;冰箱里有啥,冒啥。比如说,我某天下班回家,想吃香辣开胃的冒菜。然后嘛,就从冰箱里翻出些剩余食材,洗洗切切,炒炒煮煮,一会儿功夫,【素冒菜】就出锅啦。我和某人一人一大碗,吃饱喝足,真是大写的满足。

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素冒菜营养建议

  • 含糖量 8.68
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

素冒菜的食材2人份

  • 西兰花1颗
  • 茶树菇150克
  • 甜椒2个
  • 植物油30克
  • 火锅底料1包
  • 麻辣调料1包
  • 香菜1颗
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素冒菜的做法

1 素冒菜菜谱图解

西兰花用淡盐水浸泡片刻,洗净,掰开沥干水分;

2 素冒菜菜谱图解

茶树菇、香菜分别洗净

3 素冒菜菜谱图解

甜椒去蒂去籽,洗净,切条状

4 素冒菜菜谱图解

炒锅置于火上,调入适量植物油

5 素冒菜菜谱图解

放入火锅底料炒香,再放入麻辣调料,继续翻炒

6 素冒菜菜谱图解

倒入适量清水烧开

7 素冒菜菜谱图解

放入西兰花,煮2分钟左右

8 素冒菜菜谱图解

再放入茶树菇煮1分钟

9 素冒菜菜谱图解

放入甜椒,煮1分钟

10 素冒菜菜谱图解

食材煮熟后,放入香菜,关火

11 素冒菜菜谱图解

将冒菜盛出即可

成品图

素冒菜的烹饪技巧

食材可随个人喜好调整
麻辣调料即干辣椒碎,花椒粒

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素冒菜

THE END

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