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蒜蓉蒸金针菇

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日期:2024-12-14 08:52热度:加载中...

蒜蓉蒸金针菇

蒜蓉蒸金针菇的做法

蒜蓉蒸金针菇

by 草莓茶
  • 咸鲜味
  • <15分钟
  • 初级入门

简单清爽,适合夏天吃。夏天天气太热,不想下厨做饭,那就做简单又清爽的蒜蓉蒸金针菇,清蒸菜不油腻,蒜香味十足,超解腻易做的下饭菜。

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蒜蓉蒸金针菇营养建议

  • 含糖量 6.02
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

蒜蓉蒸金针菇的食材2人份

  • 金针菇400克
  • 30克
  • 3克
  • 生抽5毫升
  • 白砂糖5克
  • 蚝油5毫升
  • 鸡精3克
  • 葱花5克
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蒜蓉蒸金针菇的做法

1 蒜蓉蒸金针菇菜谱图解

金针菇切掉根部

2 蒜蓉蒸金针菇菜谱图解

洗净撕成小朵后,摆入盘中

3 蒜蓉蒸金针菇菜谱图解

大蒜搅打成蒜蓉

4 蒜蓉蒸金针菇菜谱图解

把打好的蒜蓉均匀的铺在金针菇上

5 蒜蓉蒸金针菇菜谱图解

锅中水烧开,把金针菇放入蒸五分钟

6 蒜蓉蒸金针菇菜谱图解

拿一个碗里面加入:盐,生抽,鸡精,白砂糖,蚝油,蒸好的金针菇里面的水也倒入碗中搅拌均匀

7 蒜蓉蒸金针菇菜谱图解

锅中热油爆香蒜米,之前调好的酱汁倒入锅中,搅拌均匀

8 蒜蓉蒸金针菇菜谱图解

喜欢吃辣的可以加入少许辣椒粉

9 蒜蓉蒸金针菇菜谱图解

金针菇上面撒一层葱花,淋上煮好的酱汁即可

成品图

蒜蓉蒸金针菇的烹饪技巧

金针菇很容易熟,不要煮的太久,太久,吃起来口感会不好,开锅后三分钟即可

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THE END

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