随着网络的发展,电脑和手机的普及,无论是学生还是上班族或是退休在家的老年人,每天都在跟电脑和手机打交道,用得时间长了,眼睛越来越不好了,视物不清、花眼、近视、散光等,这些眼睛的问题都跟电脑和手机的使用有关系,我们虽然知道这些原因,但是生活和工作还是离不开电脑和手机。为了保护好眼睛,我们不仅要学会科学用眼、做眼保健操,更要在饮食上做好护肝护眼的工作。这款决明枸杞茶,每天喝一点,护肝明目。
准备原料:决明子、枸杞和菊花,决明子是炒熟的,炒熟的决明子用水泡更容易让有效物质释放出来
将决明子倒入养生壶的杯中,菊花也倒入
枸杞,我用水冲洗了一下,加入杯中
加入800克的清水,启动养生壶,选择花果茶,煮10分钟即可,然后闷一会就可以饮用了
护肝明目的决明枸杞茶做好啦,快来喝一杯
炒明子可以从药店买,如果买到的是生的,可以自己回家炒熟,再泡茶。没有养生壶的,也可以直接用开水泡。枸杞也可以在水温降低之后放入
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