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荠菜鱼丸粉丝汤

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日期:2024-11-18 14:43热度:加载中...

荠菜鱼丸粉丝汤

荠菜鱼丸粉丝汤的做法

荠菜鱼丸粉丝汤

by 白~雾(来自腾讯.)
  • 家常味
  • <90分钟
  • 中级掌勺

自制的鱼丸,特别鲜美,粉丝也很爽滑,这粉丝不但柔韧耐煮,而且煮后晶莹剔透,看着特别有食欲。鱼丸汤里放点粉丝和荠菜,清新鲜美不油腻,连汤带水的特适合秋天。

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荠菜鱼丸粉丝汤营养建议

  • 含糖量 9.8
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

荠菜鱼丸粉丝汤的食材2人份

  • 草鱼400克
  • 粉丝100克
  • 荠菜70克
  • 猪油少许
  • 适量
  • 料酒少许
  • 鸡蛋清2个
  • 少许
  • 淀粉少许
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荠菜鱼丸粉丝汤的做法

1 荠菜鱼丸粉丝汤菜谱图解

告诉鱼摊老板你要做鱼丸,他就会帮你片这样一片鱼肉下来,然后洗净

2 荠菜鱼丸粉丝汤菜谱图解

把鱼肉去皮,然后把鱼肉上面红色部分用刀片下来,(那个红红的部分会比较腥,最好去掉。)

3 荠菜鱼丸粉丝汤菜谱图解

再把鱼切片

4 荠菜鱼丸粉丝汤菜谱图解

然后把鱼片,姜丝一同放入破壁机内

5 荠菜鱼丸粉丝汤菜谱图解

放入鸡蛋清

6 荠菜鱼丸粉丝汤菜谱图解

破壁机启动,把鱼肉打成鱼茸状态

7 荠菜鱼丸粉丝汤菜谱图解

放入少许水,盐用筷子顺时针方向搅拌,直至鱼肉上劲。继续放入少许淀粉,再搅拌

8 荠菜鱼丸粉丝汤菜谱图解

试试看,鱼茸能够挤出一个球型而不是一滩肉就好了,如图即可

9 荠菜鱼丸粉丝汤菜谱图解

准备一锅冷水开始挤鱼丸,拇指先在虎口处滑一下,把鱼茸磨平,这样挤出来的鱼丸就会光滑。然后往上挤,用另一只手拿勺子接一下鱼丸,乘着鱼丸的勺子在冷水锅里轻轻抖一下,鱼丸就自行脱落了。开小火,全部挤好后开大火煮开即可

10 荠菜鱼丸粉丝汤菜谱图解

做好的鱼丸放入冷水中冷却一下,这样做出来的鱼丸特别Q弹

11 荠菜鱼丸粉丝汤菜谱图解

粉丝放入冷水中提前浸泡半小时

12 荠菜鱼丸粉丝汤菜谱图解

准备所需主料

13 荠菜鱼丸粉丝汤菜谱图解

洗净的荠菜放入水里焯一下

14 荠菜鱼丸粉丝汤菜谱图解

焯过水的荠菜切末备用

15 荠菜鱼丸粉丝汤菜谱图解

锅中放入适量水,猪油

16 荠菜鱼丸粉丝汤菜谱图解

放入粉丝

17 荠菜鱼丸粉丝汤菜谱图解

煮开后放入鱼丸

18 荠菜鱼丸粉丝汤菜谱图解

放入荠菜末

19 荠菜鱼丸粉丝汤菜谱图解

煮开后放入少许盐即可出锅

成品图

荠菜鱼丸粉丝汤的烹饪技巧

荠菜和鱼丸非常鲜美,无需添加鸡精

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THE END

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