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川味素炒豆腐

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日期:2024-10-02 20:06热度:加载中...

川味素炒豆腐

川味素炒豆腐的做法

川味素炒豆腐

by love双双
  • 香辣味
  • <15分钟
  • 初中水平

今天这道菜,来源自川菜回锅肉,第一次做,放了五花肉,弄了炒面。第二次做,将其做成了素菜——小炒豆腐。味道都非常的棒,值得推荐的类型。这道菜做法简单,营养丰富,特别适合夏季想要减肥的mm,郫县豆瓣酱的重口味,下饭,开胃!

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川味素炒豆腐营养建议

  • 含糖量 2.87
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

川味素炒豆腐的食材2人份

  • 豆腐200克
  • 柿子椒1个
  • 红椒1个
  • 黄椒1个
  • 洋葱1个
  • 植物油2汤匙
  • 郫县豆瓣酱1.5汤匙
  • 食盐少许
  • 白糖1茶匙
  • 水淀粉2汤匙
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川味素炒豆腐的做法

1

豆腐切三角形片

2 川味素炒豆腐菜谱图解

锅中放1汤匙植物油,豆腐放入煎锅煎至两面金黄(如果害怕煎烂,可以事先蘸点淀粉)

3

青红黄椒各一个,去籽,去筋,切三角块,洋葱也切滚刀块

4 川味素炒豆腐菜谱图解

锅子烧热,倒1汤匙植物油,煸炒出红油

5

放入洋葱,煸炒至软

6 川味素炒豆腐菜谱图解

将煎好的豆腐片放入

7 川味素炒豆腐菜谱图解

放入青红黄椒,略煸炒,炒约3分钟

8 川味素炒豆腐菜谱图解

放入适量白糖提鲜味,放入水淀粉勾芡

9 川味素炒豆腐菜谱图解

可以根据个人口味,调入适量盐(一般口味不用加了,郫县豆瓣酱就很咸了),出锅装盘即可

成品图

川味素炒豆腐的烹饪技巧

豆腐切三角形片,煎至两面金黄,如果害怕破损,可以事先蘸点干淀粉
郫县豆瓣酱选择红油的那种,比较容易炒出红色,菜品洪亮
放入少许白糖,可以提鲜味,不可省
放入水淀粉勾芡,可以使其表面包裹晶莹的汤水,更美味、美观
郫县豆瓣酱味道偏咸,根据个人口味调盐即可

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THE END

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