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毛芹木耳炒鸡蛋

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日期:2024-09-22 17:06热度:加载中...

毛芹木耳炒鸡蛋

毛芹木耳炒鸡蛋的做法

毛芹木耳炒鸡蛋

by 天山可可
  • 家常味
  • <10分钟
  • 初中水平

毛芹木耳炒鸡蛋是以毛芹菜、木耳和鸡蛋为主要食材的一道家常小炒。这也是新疆人爱吃的一道家常菜。一般的餐厅有的不多。这是农家乐的小炒菜,每个农家乐差不多都有这道农家小炒。味道咸鲜爽口,营养价值颇丰,做法简单,零厨艺的很容易上手。 毛芹菜是新疆人的很喜欢吃的一种蔬菜,一般搭配羊肉做拌面、或者炒羊肉等等。新疆人还爱把毛芹菜搭配羊肚、羊头肉一起爆炒,主要是做配菜,颜色不但好看,而且味道也清香爽口。我家人也是爱吃毛芹菜,我也做了很多毛芹菜的菜谱,都是很容易上手做的家常菜,简单而美味。

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毛芹木耳炒鸡蛋营养建议

  • 含糖量 2.87
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

毛芹木耳炒鸡蛋的食材2人份

  • 木耳(水发)20克
  • 鸡蛋2个
  • 毛芹菜100克
  • 植物油适量
  • 适量
  • 红辣椒30克
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毛芹木耳炒鸡蛋的做法

1 毛芹木耳炒鸡蛋菜谱图解

主料:毛芹菜 、干木耳 辅料:植物油、盐、姜、生抽、红辣椒、鸡蛋

2 毛芹木耳炒鸡蛋菜谱图解

把干木耳用温水泡泡洗净去蒂撕小朵

3 毛芹木耳炒鸡蛋菜谱图解

毛芹菜洗净去掉叶子切斜段

4 毛芹木耳炒鸡蛋菜谱图解

把姜切末,红辣椒切末

5 毛芹木耳炒鸡蛋菜谱图解

鸡蛋打散

6 毛芹木耳炒鸡蛋菜谱图解

热锅凉油加鸡蛋液煎到定型捞起

7 毛芹木耳炒鸡蛋菜谱图解

热锅凉油加姜末,红辣椒炒出香味

8 毛芹木耳炒鸡蛋菜谱图解

加木耳翻炒

9 毛芹木耳炒鸡蛋菜谱图解

加毛芹菜

10 毛芹木耳炒鸡蛋菜谱图解

盐翻炒均匀

11 毛芹木耳炒鸡蛋菜谱图解

加生抽翻炒到毛芹菜变软

12 毛芹木耳炒鸡蛋菜谱图解

加鸡蛋

13 毛芹木耳炒鸡蛋菜谱图解

翻炒均匀即可

成品图

毛芹木耳炒鸡蛋的烹饪技巧

鸡蛋是最好的调味品 不用加鸡精、味精的 鸡蛋很吸盐,最好再加盐之后加 毛芹菜很脆嫩不可久炒

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THE END

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