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养颜豆浆

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日期:2024-09-15 10:03热度:加载中...

养颜豆浆

养颜豆浆的做法

养颜豆浆

by 大海微澜微博
  • 其它工艺
  • 甜味
  • <30分钟
  • 初级入门

早餐,来一杯大枣黑黄豆豆浆,简单,营养,美味,口感细腻,黑色补肾,红色补心,黄色补脾,满满的正能量,且黑豆、大枣都有美容养颜的功效。

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养颜豆浆营养建议

  • 含糖量 12.81
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

养颜豆浆的食材2人份

  • 黄豆40克
  • 黑豆40克
  • 鲜枣3个
  • 枸杞子适量
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养颜豆浆的做法

1 养颜豆浆菜谱图解

备齐材料

2 养颜豆浆菜谱图解

大枣、枸杞子洗净,大枣去核撕碎

3 养颜豆浆菜谱图解

黑黄豆洗净

4 养颜豆浆菜谱图解

所有食材加入豆浆机

5 养颜豆浆菜谱图解

加入适量的水至标准水位中档,启动电源

6 养颜豆浆菜谱图解

做好的豆浆

7 养颜豆浆菜谱图解

倒入杯中,OK!美味早餐开启

成品图

养颜豆浆的烹饪技巧

使用的是破壁豆浆机,豆类无需浸泡
因大枣、枸杞都是甜的,所以没加冰糖,我喝甜度刚刚好,喜欢甜口的可以再加点冰糖

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养颜豆浆

THE END

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