芒果美食网是一个综合性的美食资讯网站

健脾养胃粥

位置:首页  »  早餐  »  健脾养胃粥
日期:2024-09-09 19:03热度:加载中...

健脾养胃粥

健脾养胃粥的做法

健脾养胃粥

by 美食小编
  • 家常味
  • <90分钟
  • 初级入门

展开

健脾养胃粥营养建议

  • 含糖量 11.06
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

健脾养胃粥的食材2人份

  • 菠菜30克
  • 小米30克
  • 3克
  • 香油3克
展开

健脾养胃粥的做法

1 健脾养胃粥菜谱图解

清水煮沸,放入菠菜焯水

2 健脾养胃粥菜谱图解

焯水后捞出切段

3 健脾养胃粥菜谱图解

小米加水浸泡30分钟

4 健脾养胃粥菜谱图解

加入清水,倒入小米

5 健脾养胃粥菜谱图解

大火煮沸转小火煮20分钟

6 健脾养胃粥菜谱图解

出锅前,倒入菠菜,加盐、香油

7 健脾养胃粥菜谱图解

大火煮沸

成品图

【相关文章】

祛湿健脾养胃安眠——芡实莲子炖鱼胶

健脾养胃粥

THE END

本文地址:https://mangguo123.com/meishi/1235200.html

声明:本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习,文中的观点和立场与本站无关,如对文中内容有异议请联系处理。