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老干妈莴笋叶拨烂子

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日期:2024-09-06 07:33热度:加载中...

老干妈莴笋叶拨烂子

老干妈莴笋叶拨烂子的做法

老干妈莴笋叶拨烂子

by tgcyy
  • 香辣味
  • <30分钟
  • 初级入门

莴笋营养丰富,莴笋叶子也不要浪费。拌一碗面粉蒸拨烂子,拌老干妈巨好吃,你一定要试试。

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老干妈莴笋叶拨烂子营养建议

  • 含糖量 29.82
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

老干妈莴笋叶拨烂子的食材2人份

  • 莴笋叶适量
  • 面粉适量
  • 老干妈2勺
  • 十三香少许
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老干妈莴笋叶拨烂子的做法

1 老干妈莴笋叶拨烂子菜谱图解

莴笋叶子

2 老干妈莴笋叶拨烂子菜谱图解

莴笋叶洗净,切段儿

3 老干妈莴笋叶拨烂子菜谱图解

放面粉和十三香

4 老干妈莴笋叶拨烂子菜谱图解

拌匀

5 老干妈莴笋叶拨烂子菜谱图解

蒸20分钟

6 老干妈莴笋叶拨烂子菜谱图解

蒸至中间开盖子扒拉散,方便锅内水蒸气循环

7 老干妈莴笋叶拨烂子菜谱图解

蒸好的拨烂子取出

8 老干妈莴笋叶拨烂子菜谱图解

加老干妈拌着吃

成品图

老干妈莴笋叶拨烂子的烹饪技巧

鸡蛋炒拨烂子也好吃,你试试吧!

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THE END

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