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肉末拌凉面

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日期:2024-09-03 14:58热度:加载中...

肉末拌凉面

肉末拌凉面的做法

肉末拌凉面

by 眉记
  • 咸鲜味
  • <5分钟
  • 初级入门

  老实说,昨天的两面黄并不是荞麦全粉速食面的最佳吃法,今天这道凉拌面才是。   这款凉面只须炒个肉末,真的是非常快手,省事得不行。   拌面的酱用了花生酱+辣椒酱,香醇微辣,咸鲜可口。

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肉末拌凉面营养建议

  • 含糖量 27.79
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

肉末拌凉面的食材2人份

  • 荞麦全粉速食面70克
  • 猪肉馅50克
  • 葱花适量
  • 花生酱1大勺
  • 辣椒酱1小勺
  • 1克
  • 5克
  • 老抽少许
  • 适量
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肉末拌凉面的做法

1 肉末拌凉面菜谱图解

准备好食材

2 肉末拌凉面菜谱图解

荞麦全粉速食面冷开水浸泡30分钟,泡到面芯不硬,再用冷开水过一遍

3 肉末拌凉面菜谱图解

捞出沥水,倒少许油防止面条粘连

4 肉末拌凉面菜谱图解

葱花、肉末、一半的盐糖、少许老抽搅拌均匀,这个肉是要炒散的,所以不用搅拌上劲

5 肉末拌凉面菜谱图解

花生酱、辣椒酱、剩下的盐糖,用滚开的开水搅拌均匀,开水的量是花生酱的2~3倍(体积)

6 肉末拌凉面菜谱图解

锅中倒少许油,下肉末炒散炒熟

7 肉末拌凉面菜谱图解

冲调好的花生酱与面条拌匀

8 肉末拌凉面菜谱图解

舀上肉末即可开吃!

9 肉末拌凉面菜谱图解

格琳诺尔速食面,无需水煮更方便!

成品图

肉末拌凉面的烹饪技巧

面条冷水泡,切忌蒸煮
老抽上色用,少许即可
花生酱,滚水冲调
调味料,按喜好调整

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THE END

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