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海参小米粥

位置：首页  »  早餐  »  海参小米粥
日期：2024-08-23 07:14热度：加载中...

海参小米粥

海参小米粥的做法

海参小米粥

by 美食小编
  • 煮
  • 家常味
  • <90分钟
  • 初级入门

最养胃了

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海参小米粥营养建议

  • 含糖量 1.68克
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

海参小米粥的食材2人份

  • 小米50克
  • 海参1个
  • 水1.5升
  • 姜2克
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海参小米粥的做法

1 海参小米粥菜谱图解

海参剪开，清水煮沸

2 海参小米粥菜谱图解

放入姜、海参，焯水30秒捞出

3 海参小米粥菜谱图解

加水没过小米，淘洗浸泡20分钟

4 海参小米粥菜谱图解

加水，倒入小米

5 海参小米粥菜谱图解

大火煮沸转小火煮20分钟

6 海参小米粥菜谱图解

倒入小米粥，放入海参

7 海参小米粥菜谱图解

隔水，大火蒸10分钟，端出即可

成品图

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THE END

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