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杂菌养生汤

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日期:2024-12-14 08:55热度:加载中...

杂菌养生汤

杂菌养生汤的做法

杂菌养生汤

by 小英子美食
  • 家常味
  • <60分钟
  • 初中水平

按照季节,节气煲汤更适合现代人的体质,近日吃饭不定时,记得喝汤调养。

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杂菌养生汤营养建议

  • 含糖量 12.18
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

杂菌养生汤的食材2人份

  • 茶树菇适量
  • 姬松茸适量
  • 花菇适量
  • 红枣5个
  • 山药片适量
  • 猪排骨500克
  • 枸杞少量
  • 姜片两片
  • 料酒一勺
  • 盐鸡精适量
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杂菌养生汤的做法

1 杂菌养生汤菜谱图解

节补汤一盒

2 杂菌养生汤菜谱图解

取出料包

3 杂菌养生汤菜谱图解

将菌类放水里泡发一小时

4 杂菌养生汤菜谱图解

泡好的样子

5 杂菌养生汤菜谱图解

一斤排骨放入清水中加一勺料酒

6 杂菌养生汤菜谱图解

大火煮开撇去浮末

7 杂菌养生汤菜谱图解

煮5分钟后捞出

8 杂菌养生汤菜谱图解

砂锅放3升水

9 杂菌养生汤菜谱图解

将所有材料放入

10 杂菌养生汤菜谱图解

放入一勺料酒

11 杂菌养生汤菜谱图解

盖上锅盖大火煮开后转小火炖1小时

12 杂菌养生汤菜谱图解

放入枸杞加盐鸡精调味再煮15分钟

13 杂菌养生汤菜谱图解

出锅前撒葱花

14 杂菌养生汤菜谱图解

好汤喝一碗吧

15 杂菌养生汤菜谱图解

按季节节气养生更适合现代人生活节奏。锦恩记节补汤,更适合现代人体质的滋补汤

成品图

杂菌养生汤的烹饪技巧

菌类泡软泡发后再用,枸杞待排骨熟了之后再放

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THE END

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