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枸杞小米粥

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日期:2024-12-14 08:54热度:加载中...

枸杞小米粥

枸杞小米粥的做法

枸杞小米粥

by 惠子
  • 家常味
  • <60分钟
  • 初中水平

枸杞小米粥清香暖胃,是非常好喝的家常营养粥,也是饭店,快餐店里不可缺少的粥品,及经济,又好喝营养。小米含有蛋白质、脂肪及丰富的碳水化合物,并含有钙、磷、铁及B族维生素。

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枸杞小米粥营养建议

  • 含糖量 34.23
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

枸杞小米粥的食材2人份

  • 小米240克
  • 枸杞30粒
  • 适量
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枸杞小米粥的做法

1 枸杞小米粥菜谱图解

食材:小米。枸杞子

2 枸杞小米粥菜谱图解

电饭煲里的锅放入适量的水

3 枸杞小米粥菜谱图解

在放入洗净的小米

4 枸杞小米粥菜谱图解

放入洗净的枸杞子

5 枸杞小米粥菜谱图解

在按下电饭煲的稀饭按钮,电饭煲开始自动煮稀饭

6 枸杞小米粥菜谱图解

稀饭煮好了,电饭煲自动提示,提示煮好了不要马上打开锅盖,过十分钟以后打开

7 枸杞小米粥菜谱图解

煮好的枸杞小米粥装入碗里即可食用

成品图

枸杞小米粥的烹饪技巧

提示煮好的粥不要马上打开锅盖,过十分钟以后打开

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THE END

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