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脆口海米拌黄瓜

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日期:2024-11-24 21:52热度:加载中...

脆口海米拌黄瓜

脆口海米拌黄瓜的做法

脆口海米拌黄瓜

by 美食C位
  • 咸鲜味
  • <10分钟
  • 初中水平

海米拌黄瓜是非常简单快手的家常菜,在北方比较常见。这道菜的关键是一定要选择上好的黄瓜,不同品质的黄瓜做出来的口感也是大不相同的。我这次选用的是本地非常常见的小园黄瓜。如果您没有这种黄瓜,选择绿瓤的刺黄瓜也是可以的。一定不要选瓜瓤是白色。

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脆口海米拌黄瓜营养建议

  • 含糖量 5.88
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

脆口海米拌黄瓜的食材2人份

  • 黄瓜1根
  • 虾米一小把
  • 大蒜3瓣
  • 红椒一根
  • 香菜一根
  • 一茶匙
  • 橄榄油2茶匙
  • 黑胡椒碎适量
  • 生抽1茶匙
  • 少许
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脆口海米拌黄瓜的做法

1 脆口海米拌黄瓜菜谱图解

将所有主食材准备好

2 脆口海米拌黄瓜菜谱图解

黄瓜切条放适量盐腌制一个小时以上

3 脆口海米拌黄瓜菜谱图解

腌好的黄瓜会出很多水,将多余的水倒掉

4 脆口海米拌黄瓜菜谱图解

大蒜切末,香菜切小段,红椒切圈

5 脆口海米拌黄瓜菜谱图解

将三样配料放入碗中,放入两茶匙橄榄油

6 脆口海米拌黄瓜菜谱图解

放入生抽,香醋,少许糖和黑胡椒碎拌匀

7 脆口海米拌黄瓜菜谱图解

将调好的料汁倒入到黄瓜中,加入泡好的海米,翻拌均匀即可食用

成品图

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