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干锅蒜香鲳鱼

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日期:2024-11-24 21:52热度:加载中...

干锅蒜香鲳鱼

干锅蒜香鲳鱼的做法

干锅蒜香鲳鱼

by 乐食记
  • 干锅
  • 蒜香味
  • <30分钟
  • 初中水平

简单易做, 喷香扑鼻,味道浓郁,肉敕味鲜

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干锅蒜香鲳鱼营养建议

  • 含糖量 0.21
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

干锅蒜香鲳鱼的食材2人份

  • 鲳鱼4条
  • 柿子椒2个
  • 红椒2个
  • 大蒜2个
  • 生抽1大勺
  • 老姜1块
  • 少许
  • 适量
  • 料酒适量
  • 适量
  • 淀粉少许
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干锅蒜香鲳鱼的做法

1 干锅蒜香鲳鱼菜谱图解

鲳鱼买回来后洗净

2 干锅蒜香鲳鱼菜谱图解

大蒜剥去外皮

3 干锅蒜香鲳鱼菜谱图解

青、红椒切小段

4 干锅蒜香鲳鱼菜谱图解

鲳鱼表面先轻拍一层淀粉

5 干锅蒜香鲳鱼菜谱图解

锅中倒入适量油

6 干锅蒜香鲳鱼菜谱图解

把鲳鱼放入剪制

7 干锅蒜香鲳鱼菜谱图解

等煎到两面呈金黄色后盛出

8 干锅蒜香鲳鱼菜谱图解

锅中留底油爆香姜、蒜

9 干锅蒜香鲳鱼菜谱图解

入适量料酒和生抽,加少许水

10 干锅蒜香鲳鱼菜谱图解

放入煎好的鲳鱼,加适量糖调味,煮开后即可熄火

11 干锅蒜香鲳鱼菜谱图解

把剥好的大蒜放入酒精炉锅中

12 干锅蒜香鲳鱼菜谱图解

放上煎好的鲳鱼

13 干锅蒜香鲳鱼菜谱图解

底座放上燃料后点火

14 干锅蒜香鲳鱼菜谱图解

把锅放在底座上

15 干锅蒜香鲳鱼菜谱图解

放入青、红椒

16 干锅蒜香鲳鱼菜谱图解

加盖煮。等到蒜香味出来就可以开吃了

成品图

干锅蒜香鲳鱼的烹饪技巧

煎鱼小窍门:鱼清洗干净后用厨房纸吸干水份,然后轻拍上一层干淀粉或面粉,可防粘锅掉皮

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THE END

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