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蒜薹炒肉

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日期:2024-11-18 14:44热度:加载中...

蒜薹炒肉

蒜薹炒肉的做法

蒜薹炒肉

by 18LS28xgl零落
  • 家常味
  • <15分钟
  • 中级掌勺

这道家常菜我家常吃,从年头吃到年尾,每周都会吃上一两顿,怎么吃都吃不腻。而且这菜很奇怪,喜欢它的人会觉得它很香,不喜欢它的人呢就会觉得它很臭。在我家,它就是一道很香的菜,简单炒一炒,就喷香美味。

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蒜薹炒肉营养建议

  • 含糖量 6.23
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

蒜薹炒肉的食材2人份

  • 蒜苔200克
  • 猪肉(瘦)150克
  • 洋葱30克
  • 玉米油2大勺
  • 小米辣3个
  • 2小勺
  • 红薯淀粉2小勺
  • 生抽2小勺
  • 料酒2小勺
  • 1小勺
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蒜薹炒肉的做法

1 蒜薹炒肉菜谱图解

蒜薹洗净,切段;猪瘦肉剁成肉末,调入适量盐、红薯淀粉、料酒抓匀,腌制片刻

2 蒜薹炒肉菜谱图解

洋葱切条状,小米辣切斜片

3 蒜薹炒肉菜谱图解

不粘锅里倒入1大勺玉米油烧热

4 蒜薹炒肉菜谱图解

放入肉末快速煸炒至变色,起锅

5 蒜薹炒肉菜谱图解

不粘锅里重新倒入适量油烧热

6 蒜薹炒肉菜谱图解

放入洋葱炒出香味

7 蒜薹炒肉菜谱图解

再放入蒜薹翻炒;食材炒至8分熟,调入盐炒匀

8 蒜薹炒肉菜谱图解

放入猪肉,一起翻炒;

9 蒜薹炒肉菜谱图解

放入小米辣,翻炒均匀

10 蒜薹炒肉菜谱图解

锅边淋入少量醋,翻炒均匀,关火,起锅

11 蒜薹炒肉菜谱图解

【蒜薹炒肉】做好了

成品图

蒜薹炒肉的烹饪技巧

调料可根据个人口味调整
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